Vorbereitung auf den ersten Marathonlauf
„Jetzt heißt es Kilometer schrubben“, 23.09.2008
Die Triathlon- und Duathlonsaison 2008 ist beendet. Doch Tina Frauendorf und Dirk Bornschein vom AST Apolda werden sich nicht auf den verdienten Lorbeeren ausruhen. Die beiden Vizemeister im Thüringencup bereiten sich derzeit intensiv auf ihre Marathonläufe im Herbst vor – für beide wird es der erste Marathon ihrer Sportlerkarriere sein.
„Wir haben uns unabhängig voneinander entschieden in dieser Saison das erste Mal über die Marathondistanz zu starten. Das war reiner Zufall“, erklärt Dirk Bornschein. Er hat sich für seine Premiere den München-Marathon ausgesucht, Tina Frauendorf startet in Magdeburg.
Zielstrebig bereitet sich die 29-jährige Ausdauersportlerin auf den Lauf vor. Standen in den vergangenen Monaten, während der Triathlonsaison, noch Schwimm- und Radtraining im Vordergrund, heißt es nun: Laufen, laufen, laufen. Den Umfang des Trainings hat die Jenaer Sporttherapeutin in den letzten Wochen konstant gesteigert. Zum Training nutzt sie jede Gelegenheit, joggt morgens selbst die fünf Kilometer zur Arbeit. Der Marathon in Magdeburg ist eine Zwischenstation zu ihrem großen Ziel: „Ich möchte im kommenden Jahr unbedingt über die Ironman-Distanz starten“, verrät Tina Frauendorf. „Auch deshalb muss ich derzeit Laufkilometer schrubben.“
Das ist auch das Motto von Dirk Bornschein. Der 42-jährige läuft zur Vorbereitung auf den München-Marathon derzeit viermal pro Woche, wobei im Moment vor allem Tempoläufe auf dem Trainingsprogramm stehen. Dirk Bornschein freut sich auf München: „Vor allem auf die Stimmung an der Strecke bin ich gespannt“, erzählt er. „Es ist das erste Mal, dass ich bei so einem großen Laufevent dabei bin.“
Bei Tina Frauendorf mischt sich die Freude auf den „langen Kanten“ mit einer gehörigen Portion Respekt vor der Strecke. Über die 42,195 Kilometer fehlt ihr noch die Erfahrung und sie hofft, dass ihre Beine nicht schlappmachen. „Ich habe schon vom neuen Sportstrumpf von Bauerfeind gehört und dazu auch im Internet recherchiert, nun möchte ich ihn endlich ausprobieren“.
Im Sanitätshaus Reha aktiv 2000 in Jena (Postcarré) wurden Tina Frauendorf und Dirk Bornschein kürzlich mit dem neuen VenoTrain® sport versorgt. Damit die Strümpfe optimal passen, wurden sie per Image 3D angemessen. Der gute Sitz der Strümpfe ist für Sportler doppelt wichtig: Zum Einen können die Strümpfe nur bei optimaler Passform eine wirksame Kompression aufbauen. Zum anderen dürfen sie in der Bewegung nicht rutschen oder reiben.
Tina Frauendorf und Dirk Bornschein haben den VenoTrain® sport bereits im Training ausprobiert und sind mit den Trageeigenschaften zufrieden. „Meine Beine fühlen sich länger frisch an und der sanfte Druck auf die Waden ist sehr angenehm“, erzählt Dirk Bornschein.
Bei ihren Marathonläufen in diesem Herbst werden jedenfalls beide Ausdauersportler nicht auf die Unterstützung des VenoTrain sport verzichten. Und wenn er sich weiterhin bewährt, werden sie den Sportstrumpf auch in der nächsten Triathlonsaison einsetzen.
